Borde man äta sånt här artificiellt eller funkar min devis om att istället äta riktiga mat? Det verkar så smidigt att käka piller och pulver istället för mat(likt kosmos) men är det värt det? Kosttillskott är något som iaf verkligen är en fluga nu för tillfället. Visst är det något bra i kompensation till tidsbrist och ett behov av näring, vitaminer och mineraler. Men att ersätta mat mot dessa ser jag(personlig åsikt) som något förkasstligt! Sen så skall man som idrottare vara medveten om att dessa preparat inte heller är granskade(inta alla men kan bli inom en snar framtid) och kan således vara otilåtna eller skadliga. SVT har börjat en granskning och programserie i Sportspegeln där denna fråga diskuteras(ÄNTLIGEN!). Det verkar intressant och välgjort så ta en titt vett ja!
Sen så skall ja inte totalt rata kosttilskott då man själv ibland använder sig av något subtitut till mat och energi då och då. Men att bara äta dessa artificiellt framställda portionerna av energi känns fel. Men det är en stil i sig likt Rawfood, LCHF. Viktväktarna, Atkins, Stenålderskost, Vegetarian, m.m. Själv så kör ja min helt egenkomponerade stajl(eller delvis tagen och inspirerad av långdistanslöparen, Rune Larsson).
SEEFOOD. Kort och gott; jag äter allt jag ser!!!
Nu löpintervaller..
Hörs hej!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar